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Hola soy Lucia ENTRENADORA PERSONAL Online especializada en HATHA YOGA
Hola soy Lucia ENTRENADORA PERSONAL Online especializada en HATHA YOGA
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Entrenadora personal en línea certificada en HATHA YOGA, puedo ayudarte a equilibrar tu energía y aumentar tu conciencia. Además, fortalecerás tu sistema inmunológico y mejorarás tu descanso diario. ¡Practica cotidianamente conmigo y obtén todos estos beneficios para tu bienestar físico y mental!
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¿Quién soy?
¿Quién soy?
Soy instructora de hatha yoga con certificación internacional, es un estilo de yoga enfocado en equilibrar la energía, utilizarla de modo conciente y administrarla mejor, fortalecer el sistema inmunológico a través de la práctica cotidiana y tener un mejor descanso diario son beneficios de la práctica.
Método de trabajo
Método de trabajo
Trabajo con grupos de todos los niveles y grupos reducidos para poder tener una atención más personalizada. Las clases están dirigidas a la correcta alineación y estiramiento del cuerpo, teniendo en cuenta las diferentes características de cada alumno. Se trabaja de forma centralizada en la respiración conciente y los diferentes tipos de respiración. La calma, la quietud y la introspección para la plena conciencia del momento presente y contacto con los procesos del cuerpo y emociones. Fortalecer musculatura y oxigenar el cuerpo son algunos de los beneficios que podemos obtener para aliviar el estrés cotidiano y ganar mayor concentración y enfoque diario
